.
Hỏi Đáp Sức Khoẻ
1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 - bottom

@ngocgiau89:

Cháu nên để bụng đói trước khi khám sức khoẻ để có kết quả chính xác khi xét nghiệm lượng đường trong máu. Sau đó cháu có thể ăn sáng lại bình thường. Vả lại lâu lâu mới bỏ bữa sáng một lần, chắc không có gì nghiêm trọng đâu!

Chúc cháu luôn vui khoẻ.

337812 top -
NHững rau quả bổ não

Các loại trái cây dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng xem là bổ não:

Chuối

Nếu bạn muốn cung cấp thật nhiều dưỡng chất cho trí tuệ thì nên thường xuyên ăn chuối.

Các nghiên cứu cho thấy chuối chứa nhiều serotonin, một chất truyền tín hiệu rất quan trọng trong não. Người có công việc đòi hỏi sáng tạo, quyết đoán nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối.

Ở Nhật, vận động viên ăn chuối để tăng sức mạnh cơ bắp vì chuối có tỷ lệ glucid rất cao. Hydratcarbon còn có tác dụng bổ não, cho ta trạng thái khoan khoái, yêu đời. Các cụ già ăn chuối cải thiện được chứng rối loạn trí nhớ, ít bị trầm uất, khỏi bị táo bón, tiểu đường. Chuối giàu chất dinh dưỡng nhưng năng lượng vừa phải.

Táo

Các nhà khoa học ở Đại học tổng hợp Massachusetts (Mỹ) khẳng định táo có thể bảo vệ não tránh stress, chống ôxy hóa và các bệnh mạn tính. Nó cũng được gọi là “quả trí tuệ”, được chọn làm thức ăn cho các nhà du hành vũ trụ để có tinh thần lạc quan tin tưởng.

Táo chứa đủ lượng acetycholin - chất dẫn truyền thần kinh cần cho trí nhớ. Theo các nhà khoa học, hằng ngày nên ăn 2-4 quả hoặc uống 2-3 tách nước táo.

Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy, người đang trong trạng thái thần kinh bị ức chế nếu ngửi mùi táo sẽ sảng khoái, phấn chấn. Người bị mất ngủ ngửi mùi táo lại thấy thư thái, đi vào giấc ngủ ngon lành.

Bí đỏ

Theo nghiên cứu mới của Nhật và Trung Quốc, bí đỏ giúp chống căng thẳng thần kinh, váng đầu, đau đầu. Axit glutamic tự nhiên trong loại quả này giúp thải chất cặn bã của quá trình hoạt động não bộ. Nó có tác dụng chữa suy nhược thần kinh, hay quên, khó ngủ, nhức đầu, tăng trí nhớ và sự phấn chấn.

Nhân hạt quả óc chó (hồ đào)

Hồ đào đã được mệnh danh là quả cải lão hoàn đồng trường xuân bất lão. Khi dùng, cần tăng dần liều. Ngày đầu một quả, sau đó cứ 5 ngày thêm 1 quả, đến 20 quả thì bắt đầu lại. Cách dùng như vậy sẽ giúp ăn ngon ngủ tốt, đầu óc tỉnh táo minh mẫn, da tươi nhuận, tóc đen mượt, huyết mạch lưu thông, tình dục sung mãn.

www.noitro.com

337817 top -
Dạ cháu cám ơn chú BSLong ạ !

337934 top -

Tăng acid uric máu và cách điều trị

Hiện nay có một thực tế là rất nhiều người, kể cả các bác sĩ không thuộc chuyên khoa khớp, cho rằng cứ tăng acid uric máu là bệnh gút và chỉ định điều trị gút. Đây là quan niệm sai lầm vì chỉ coi là có bệnh gút khi tăng acid uric máu đi kèm với sự lắng đọng acid uric và gây tổn thương ở khớp hay những tổ chức khác.

Bình thường lượng acid uric trong máu luôn được giữ ổn định ở nồng độ dưới 70mg/l (420 micromol/l) đối với nam; 60mg/l (360 micromol/l) đối với nữ và được giữ ở mức độ hằng định do có sự cân bằng giữa quá trình tổng hợp và đào thải chất này. Bất kỳ nguyên nhân nào làm mất cân bằng quá trình này (tăng tổng hợp hoặc giảm thải trừ) đều làm tăng acid uric trong máu.

Được coi là tăng acid uric máu khi lượng acid uric trong máu tăng cao hơn giới hạn bình thường. Vậy câu hỏi đặt ra là nguyên nhân của tình trạng tăng acid uric máu là gì, và khi nào thì phải điều trị tình trạng tăng acid uric máu không triệu chứng.

Nguyên nhân

ImageThịt chó có nhiều nhân purin - nguyên nhân gây tăng acid máu.

Về nguyên nhân tăng acid uric máu người ta thấy có một số nguyên nhân chính sau đây:

Nhóm suy giảm khả năng bài xuất acid uric ở ống thận tiên phát đa nguyên nhân, đặc biệt trong trường hợp ăn nhiều thức ăn chứa nhân purin, nghiện rượu. Loại này thường có tính chất gia đình, khởi phát thường do uống quá nhiều rượu. Đây là nhóm hay gặp nhất (90% các trường hợp).

Nhóm tăng tạo acid uric nguyên phát (bẩm sinh). Đây là nhóm nguyên nhân hiếm gặp (dưới 1%) do có các bất thường về enzym: thiếu hụt hoàn toàn hoặc một phần enzym hypoxanthine guanine phosphoribosyltransferase (HGPRT), hoặc do tăng hoạt tính của enzym phosphoribosylpyrophosphate (PRPP).

Nhóm nguyên nhân còn lại (chiếm khoảng 10%) là tình trạng tăng acid uric thứ phát: tăng sản xuất acid uric do ăn uống nhiều thức ăn có nhân purin (đặc biệt các thịt màu đỏ như chó, bò, dê, cá biển...); uống nhiều rượu; tăng hủy tế bào gặp trong bệnh đa u tuỷ xương, thiếu máu tan máu, bệnh bạch cầu (leucemie), dùng hóa chất gây độc tế bào trong điều trị ung thư; bệnh vẩy nến... Tăng acid uric thứ phát còn do giảm bài tiết acid uric ở thận. Nhóm này có các nguyên nhân như nghiện rượu, suy thận mạn tính, tăng huyết áp, tình trạng nhiễm toan ceton trong bệnh đái tháo đường hay nhịn đói lâu ngày, tình trạng nhiễm toan lactic ở người nghiện rượu.

Một trong những nguyên nhân gây giảm bài tiết acid uric là do sử dụng thuốc. Các thuốc thường gặp là aspirin liều thấp; phenylbutazone liều thấp; đa số các thuốc lợi tiểu dùng kéo dài (trừ nhóm spironolactone) như thiazide, furosemide; thuốc điều trị lao như ethambutol, pyrazinamid; các thuốc acid ethacrynic, acid nicotinic...

Điều trị

Lợi ích của việc điều trị tình trạng tăng acid uric máu ở những bệnh nhân đã bị cơn gút là điều đã được chứng minh. Nó góp phần hạn chế, ngừng các cơn gút cấp tái phát cũng như biến chuyển bệnh thành gút mạn tính có hạt tophi, sỏi thận - suy thận do gút.

Các trường hợp xét nghiệm thường xuyên có tình trạng tăng acid uric trên 10 mg/dl mà kháng với các biện pháp điều chỉnh chế độ ăn uống, hoặc có tiền sử gia đình bị gút, bị sỏi thận kèm tăng acid uric máu, có dấu hiệu tổn thương thận đều cần phải dùng các thuốc giảm acid uric. Lưu ý không dùng thuốc nhóm tăng thải acid uric như probenecid qua thận ở những bệnh nhân có một trong các biểu hiện sau: tiền sử hoặc đang có sỏi thận, suy thận, có hạt tophi và giảm bài tiết urat qua thận.

Tất cả các trường hợp tăng acid uric máu không có triệu chứng khác ở mức độ trung bình (dưới 10mg/dl) đều cần thực hiện các chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như với các bệnh nhân bị gút mà chưa cần dùng thuốc hạ acid uric máu.

Tóm lại: nếu như trong thực tế gặp các trường hợp xét nghiệm máu mà có tăng acid uric nhưng không có biểu hiện bệnh gút trên lâm sàng, bạn nên đến chuyên khoa cơ xương khớp để có được tư vấn thích hợp.

ThS. Bùi Hải Bình

338063 top -
@huybo:

Đề nghị huybo đọc bài hướng dẫn ở trên. Có gì thắc mắc thì cứ hỏi thêm, tôi sẽ tư vấn giúp.

Thân chào huybo.

338066 top -
Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí

Image

Say nắng, say nóng là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè. Không chỉ có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu,... mà còn có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và tử vong. Do đó chúng ta cần hiểu được trong điều kiện, hoàn cảnh nào con người dễ bị say nắng, say nóng để phòng tránh và cách xử trí khi có người bị say nắng, say nóng, nhất là trong điều kiện thời thời tiết hiện nay.


Nguyên nhân

Say nắng:


Khi lao động hoặc đi quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng sẽ chiếu thẳng vào vùng cổ gáy. Dưới tác dụng liên tục của ánh sáng mặt trời gay gắt, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể. Như vậy say nắng thường biểu hiện bệnh nặng ngay từ đầu, có thể có nhiều dấu hiệu thần kinh sớm, rất rõ tổn thương có thể hồi phục hoặc không hồi phục. Một số trường hợp có thể có tụ máu dưới màng cứng và trong não.

Say nóng:

Là tình trạng mất nước toàn thể kèm theo rối loạn điều hòa thân nhiệt, rối loạn vận mạch mà bản chất là do trung tâm điều hòa thân nhiệt không thích ứng với điều kiện thời tiết xung quanh. Ánh nắng mặt trời và sức nóng là 2 tác nhân vật lý có thể gây stress với cơ thể. Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, cùng với việc phải phơi mình quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc phải làm việc trong điều kiện môi trường nhiệt độ cao nóng bức (hầm lò, trong phòng kín...), hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ (chơi các môn thể thao cường độ cao, làm việc nặng nhọc kéo dài)... sẽ dẫn đến hiện tượng lượng nhiệt sinh ra và lượng nhiệt hấp thu lớn hơn nhiều so với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh. Do đó trong say nóng, tình trạng mất nước toàn thể là chủ yếu.


Biểu hiện khi bị say nắng, say nóng

Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất một lượng nước lớn, hiện tượng này nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng có thể gây tử vong.

Một yếu tố nguy cơ nữa khi nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ gây rối loạn hoạt động chức năng của rất nhiều cơ quan như tim mạch, hô hấp, thần kinh...

Các biểu hiện của say nắng, say nóng có thể tùy theo mức độ tăng thân nhiệt và thời gian. Có thể từ những biểu hiện nhẹ ban đầu là tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực rồi đến trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút... và cuối cùng là ngất, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.


Cách xử trí

Trước một trường hợp say nắng, say nóng cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế hay phương tiện y tế:

- Nhanh chóng tiến hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân: Chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

- Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Tại các trung tâm y tế, nạn nhân sẽ được truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác. Trong trường hợp nạn nhân sốt cao có thể dùng paracetamol để hỗ trợ hạ sốt. Nếu có co giật phải dùng các thuốc chống co giật cho bệnh nhân. Trường hợp nạn nhân hôn mê có thể phải đặt ống nội khí quản thở máy.

Lưu ý:

Một điều quan trọng là phải có các biện pháp dự phòng say nắng, say nóng. Đó là:

- Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức.

- Uống đầy đủ nước khi trời nóng hoặc lao động nặng.

- Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính,…

- Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt là các công xưởng, hầm lò rất có ý nghĩa trong việc phòng chống say nắng, say nóng.

BS. Đỗ Quốc Phong(Khoa HSCC-BV E TW)

339748 top -

Lựa chọn thực phẩm cho mùa hè?

Thời tiết mùa hè nắng nóng nhiều, nhiệt độ ngoài trời có khi lên đến 39-400C khiến thân nhiệt tăng cao, dễ chán ăn, mệt mỏi nên dinh dưỡng cần mát, bổ, đảm bảo vệ sinh giúp giải nhiệt cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Khi sử dụng thực phẩm, tốt nhất nên lựa chọn các loại thực phẩm còn tươi, nguyên chất, tránh sử dụng thực phẩm ôi thiu vì dễ gây tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm.

Ăn nhiều loại rau, củ tính mát như bí đao, nấm rơm, rau dền, cà chua…, tránh thịt dê, thịt chó, thịt chim sẻ, thịt hoẵng, hạt tiêu, hành tây, gừng, rượu trắng...

Khi chế biến thức ăn nên tránh chiên, nướng vì dễ làm tăng thân nhiệt.

Sử dụng nhiều trái cây, sinh tố trái cây như nho, táo, chuối, thanh long, dưa hấu, dưa chuột, cam, chanh... Hạn chế các loại quả tính nóng như long nhãn, vải, mít, sầu riêng... và tránh các chất kích thích như rượu, chè, cà phê...

Bên cạnh đó, uống đủ nước là một tiêu chí rất quan trọng, mỗi người nên uống từ 1,5-2 lít nước/ngày, có thể là nước tinh khiết, nước lọc, nước canh hay nước giải khát như nước rau má, chè đậu đen, đậu xanh, nước đậu... nhưng nên tránh các loại nước có gas.

Đối với trẻ nhỏ càng cần phải chú ý, ngoài việc chăm sóc đủ dinh dưỡng tùy theo độ tuổi, thể trạng... Còn cần tránh cho trẻ ăn nhiều kem hoặc kem còn đông cứng vì sẽ làm niêm mạc miệng bị tổn thương, dẫn đến những bệnh về đường hô hấp.

BS.Nguyễn Hải Liên

339758 top -
- Cháu chào bác sĩ Long ạ. Hôm qua gia đình cháu đi chích ngừa xem có bị vi khuẩn lao không. cháu không biết chích thế nào. cháu nghe người ta nói là khi mà bị lao thì chích vào nó sẽ sưng lên và không có vi khuẩn lao thì bình thường phải không bác sĩ. Hiện tại giờ dưới cánh tay của cháu đang sưng lên. Cháu mong được sự trả lời của bác. Cám ơn bác sĩ nhiều ạ.

345914 top -
@huybo:

Xin mời huybo tham khảo bài viết dưới đây nhằm giúp cho người thân trong việc phục hồi sức khoẻ:



Bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ


* Bài tập 1:


- Kéo giãn: (người bệnh có thể nhờ người nhà trợ giúp) người bệnh nằm ngửa sát cạnh giường, người trợ giúp ngồi phía trên đầu giường, hai tay đặt dưới xương chẩm (phía sau gáy) nâng đỡ đầu người bệnh, đồng thời dùng một lực kéo để giãn cột sống cổ, lực kéo vuông góc với trục đứng và hướng về phía người trợ giúp, kéo ra giữ lại đến lúc nào mỏi thì giảm lực từ từ, lúc nào hết mỏi thì thực hiện tiếp 15 lần.

Lưu ý: trong lúc kéo nếu bệnh nhân than đau hay khó chịu thì dừng lại ngay.


* Bài tập 2: người bệnh nằm ngửa, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân vẫn còn chạm đất, hai khuỷu tay chống xuống nệm. Người bệnh ưỡn ngực và ưỡn cổ ra sau, giữ lại, lúc nào thấy hơi khó chịu thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 3: người bệnh nằm ngửa, hai tay buông xuôi theo thân người, gập cổ về phía chân rồi giữ lại, thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 4: người bệnh nằm ngửa, tay phải đặt phía đầu bên phải, đầu người bệnh cố gắng nghiêng qua bên phải, đồng thời tay phải dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 5: người bệnh nằm ngửa, tay trái đặt phía đầu bên trái, đầu người bệnh cố gắng nghiêng qua bên trái, đồng thời tay trái dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), lúc nào thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 6: người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, tay phải hoặc tay trái đặt trên trán, người bệnh cố gắng gập cổ về phía trước, đồng thời tay phải hoặc tay trái dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 7: người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, tay phải đặt phía đầu bên phải, cố gắng nghiêng đầu qua bên phải, đồng thời tay phải dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 8: người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, tay trái đặt phía đầu bên trái, cố gắng nghiêng đầu qua bên trái đồng thời tay trái dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


Làm 10 động tác thì được tính một đợt. Mỗi ngày người bệnh có thể làm 2- 3 đợt tùy tình trạng sức khỏe. Nếu động tác nào gây đau hay khó chịu thì ngưng động tác đó và báo chuyên viên vật lý trị liệu. Sau khi hết tê hay đau, người bệnh nên tiếp tục duy trì các bài tập để giúp cột sống cổ vững chắc hơn.


BS vật lý trị liệu NGUYỄN HỒNG VĨNH

357634 top -

@shynev:

Phản ứng lao tố là phản ứng da giúp biết được có nhiễm lao hay không.

Nên thử phản ứng này mỗi khi bạn:

- Chuẩn bị xuất cảnh.

- Có một thời gian tiếp xúc với người bị bệnh lao.

- Có nhiễm HIV, bệnh tiểu đường, hay bệnh nào đó dễ nhiễm lao.

- Có các triệu chứng khiến bạn nghĩ là đã mắc bệnh lao.

- Có tiêm chích ma túy; ở nơi dễ nhiễm bệnh: đông đúc, chật chội, nhà lụp xụp.


Nhân viên y tế sẽ tiêm cho bạn trong da cánh tay một lượng chất tuberculin nếu là phản ứng Mantoux hay IDR (intradermo reaction).

Sau 2-3 ngày, họ sẽ đo kích thước quầng đỏ nơi tiêm:

- Nếu quầng đỏ này dưới 10mm, coi như IDR âm tính: bạn không có nhiễm lao.

- Khi nào quầng đỏ trên 10mm, gọi là IDR dương tính: bạn đã bị nhiễm lao.

Khi bạn có phản ứng IDR(+), BS còn phải làm thêm vài xét nghiệm khác coi bạn có bị bệnh lao không như là chụp phổi, thử đàm tìm BK. Vì BK có thể khu trú ở nơi khác ngoài phổi nữa nên bạn cần thử máu, nước tiểu và một vài xét nghiệm nữa.

Nếu bạn mới tiếp xúc với người bệnh lao, phản ứng này chưa (+), khoảng 2-3 tháng sau bạn nên thử IDR lần nữa. Nếu phản ứng này vẫn (-), chắc chắn bạn không bị lây nhiễm.


Theo Ykhoa.net

357641 top -
@BacsiLong
Lời đầu tiên Em xin chúc gia đình Anh, Chị nhiều sức khoẻ, và bình an

Em tham gia diễn đàn cũng đã lâu, và cũng đọc bài của Anh ,Chị rất nhiều

Hôm nay Em có việc nhờ Anh, Chị tư vấn giùm Em, về Baby , con Gái Em được gần 22 tháng tuổi, cháu an uống bình thường phần ăn của cháu mỗi ngày có rau củ, và thịt cá và chất béo, đủ 4 nhóm {tinh bột, đạm, đường
vá béo] nhưng Em ko hiểu sao cháu hay bị táo bón, 3 ngày mới đi cầu, lần đi khó khăn quá,Em cũng cho cháu uống cam mỗi ngày và ăn chuối và đu đủ, nhưng cũng vậy

Em nhờ Anh, Chị tư vấn giùm cho Em phãi làm sao cho Cháu khắc phục trường hợp này
Em thành thật cám ơn BS long trước

357838 top -
Thưa Bác sỹ !
Tôi muốn hỏi Bác sỹ chỉ giùm : tôi 57 tuổi , đeo kính viễn thị ( lão ) số 2,5 độ. Tôi phải đeo kính nhiều để làm việc, đọc sách và hay dùng máy tính. Tôi muốn sử dụng thuốc RONTO của để tra mắt cho đỡ mỏi có được không? tôi có thể sử dụng thuốc này thường xuyên có được khổng?Hoặc nếu có loại thuốc nào tra cho mắt tốt hơn khi phải đeo kính, sử dụng may tính nhiều xin bác sỹ chỉ giụm
Cảm ơn Bác sỹ nhiệu

360212 top -

@lenguyen2009:

Xin cám ơn chân tình lenguyen2009 dành cho gia đình chúng tôi & topic Hỏi Đáp Sức khoẻ.

Hôm nay Em có việc nhờ Anh, Chị tư vấn giùm Em, về Baby , con Gái Em được gần 22 tháng tuổi, cháu an uống bình thường phần ăn của cháu mỗi ngày có rau củ, và thịt cá và chất béo, đủ 4 nhóm {tinh bột, đạm, đường
và béo] nhưng Em ko hiểu sao cháu hay bị táo bón, 3 ngày mới đi cầu, lần đi khó khăn quá,Em cũng cho cháu uống cam mỗi ngày và ăn chuối và đu đủ, nhưng cũng vậy

Em nhờ Anh, Chị tư vấn giùm cho Em phãi làm sao cho Cháu khắc phục trường hợp này


Với sự chăm sóc cháu bé về dinh dưỡng của @lenguyen2009 như vậy đã thật tốt, tuy nhiên cháu vẫn bị táo bón. @lenguyen2009 có thể khắc phục tình trạng táo bón của bé bằng cách:
- Cho cháu uống thêm nhiều nước (kể cả nước trái cây như nước cam, nước táo, nước cà chua...)
- Cho cháu ăn thêm các loại trái cây như đu đủ chín, chuối...
- Nên cho thêm 1, 2 muỗng dầu ăn (dâu mè, dầu gấc, dầu olive...) vào bát cơm (cháo) mỗi bữa ăn của cháu.

Chúc cháu bé luôn khoẻ mạnh, mau ăn, chóng lớn.


@lenguyen2009 chú ý sửa lỗi chính tả, dấu chấm câu để bài post đẹp hơn nhé.

361393 top -
@hientohoang:

Anh có thể đọc thông tin về thuốc nhỏ mắt V-Rohto dưới đây:


V.Rohto Cool - Thuốc nhỏ mắt tạo sức sống mới cho đôi mắt nam giới


Đặc tính:
Công thức đa tác dụng với Acid Amin, Vitamin, kháng Histamin... loại trừ hiệu quả chứng mỏi mắt, đỏ và ngứa mắt, cảm giác mát lạnh kéo dài, đánh thức đôi mắt mệt mỏi.

Đây là thuốc nhỏ mắt chuyên biệt dành cho nam giới đầu tiên có mặt tại thị trường Việt Nam với bao bì độc đáo, ấn tượng, tạo phong cách mạnh mẽ.


Chỉ định:
Cải thiện tình trạng mỏi mắt, xung huyết kết mạc, ngứa mắt, viêm mí mắt, mắt mờ do tiết dịch, cảm giác khó chịu do dùng kính tiếp xúc cứng, phòng bệnh về mắt khi bơi lội hoặc do bụi, mồ hôi rơi vào mắt, mắt bị viêm do tia tử ngoại hay các tia sáng khác (như mù tuyết).


Chống chỉ định:
Không dùng cho người bị tăng nhãn áp và mẫn cảm với các thành phần của thuốc.


Thành phần:
Potassium L-aspartate, Vitamin B6, Tetrahydrozoline Hydrochloride, Chlorpheniramine Maleate, Allantoin.


Liều dùng và cách dùng:
Nhỏ mắt 2-3 giọt/ lần, 5-6 lần/ ngày.


Theo http://www.rohto.com.vn

361395 top -
Những bệnh lý liên quan đến giày dép

Chuyên gia về xương khớp khuyên vì sức khỏe của đôi chân, bạn hãy chọn cho mình đôi giày, dép có tác dụng đúng nghĩa: bảo vệ chân.

Bác sĩ Thái Thị Hồng Ánh, Trưởng khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP.HCM cho biết, kết quả một nghiên cứu của Hội Chỉnh hình bàn chân Hoa Kỳ cho thấy, giày dép gây ảnh hưởng nhiều đến bàn chân. Nghiên cứu này được thực hiện trên 356 phụ nữ Mỹ. Các nhà khoa học nhận thấy 80% trong số đó có vấn đề về bàn chân và đặc biệt 88% có vấn đề liên quan đến giày, dép.

Tại Khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM, ngày càng có nhiều bệnh nhân đến khám bàn chân với các triệu chứng: tê, đau gót chân, di chuyển khó khăn, nhói ở gót chân, ngón chân quặp vào nhau, hoại tử móng chân... Qua khai thác bệnh lý, nhiều bệnh nhân cho biết mình đã mang giày, dép không phù hợp với bàn chân.

Image

Các dạng bàn chân
Theo bác sĩ Hồng Ánh, bàn chân con người được chia làm 5 loại và mỗi loại đều có những đặc điểm khác nhau:

- Bàn chân Ai Cập: là bàn chân có ngón cái (ngón số một) dài nhất.

- Bàn chân Hy Lạp: có ngón thứ 2 dài nhất. Đây là bàn chân chuẩn và dễ chọn lựa giày dép nhất.

- Bàn chân vuông: là bàn chân có ngón thứ 2 và thứ 3 bằng nhau.

- Bàn chân hỗn hợp: có 5 ngón chân xoè ra.

- Bàn chân Giao chỉ: có ngón cái quặp vào trong.


Những điều chưa biết về bàn chân
Trong số các bộ phận của cơ thể, bàn chân có vẻ ít được chăm sóc nhất. Dù vậy, cấu tạo cũng như chức năng của bàn chân làm không ít người kinh ngạc. Đây là nơi hội tụ 26 xương, 33 khớp, 8 cung và hàng trăm dây chằng, bắp thịt can thiệp vào hoạt động của bàn chân.

Khi cơ thể đứng yên, bàn chân chỉ có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng bình thường của cơ thể. Nhưng khi cơ thể di chuyển, bàn chân phải gánh chịu một trọng lượng lớn gấp 3 lần so với bình thường. Vì vậy, bàn chân là nơi phải chịu nhiều sang chấn và rất dễ bị tổn thương. Do đó, khi lòng bàn chân tiếp xúc với bề mặt càng rộng thì độ sang chấn sẽ giảm nhiều hơn.

Với một người bình thường, bàn chân sẽ thay đổi kích thước tùy theo độ tuổi. Từ lúc trưởng thành đến lúc già đi, bàn chân có khuynh hướng thay đổi cả chiều dài lẫn chiều ngang. Vì vậy, chuyên gia xương khớp khuyến cáo mọi người nên đo bàn chân lại sau 5 năm, khi chọn giày,dép.

Kích thước bàn chân buổi tối thường lớn hơn từ 5-8% so với bàn chân buổi sáng.

Do thay đổi về nội tiết tố, về trọng lượng... những phụ nữ mang thai thường có bàn chân lớn hơn so với lúc chưa mang thai.

Một số bệnh lý cũng có thể làm thay đổi bàn chân như tiểu đường, xương khớp, thoái hóa khớp...


Hậu quả của việc mang giày, dép không thích hợp
Nếu mang giày chật, gót cao và mũi nhọn dễ làm ngón cái bị vẹo, biến dạng dễ gây ra tình trạng chẩn đoán nhầm lẫn với bệnh gout.

Thường xuyên mang dép lê sẽ không tốt cho chân, dễ làm chân bị biến dạng vì khi di chuyển các ngón phải bấu lại để giữ thăng bằng.

Có những trường hợp bị hội chứng ống cổ chân làm tê từ cổ đến ngón chân, thậm chí lan đến gối. Ngoài ra, một người có bàn chân quá nhỏ nhưng có một thân người to lớn cũng rất hay gặp các bệnh lý bàn chân vì trọng lực của thân người làm bàn chân không chịu đựng nổi.

Một số bệnh nhân còn bị gai xương gót, viêm cân mạc bàn chân, hoặc bị gãy (xương) do mỏi,tác động xấu đến xương chậu và lưng. Một số trường hợp bị bong gân, nghĩa là một vài xớ gân bị đứt. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần sẽ làm ảnh hưởng đến cổ chân.

Để giải quyết những bệnh lý bàn chân liên quan đến giày dép, bác sĩ khuyên nên thay đổi giày dép phù hợp với bàn chân. Có thể dùng thêm miếng lót trong giày, dép để nâng đỡ bàn chân.

Bác sĩ Hồng Ánh cũng đưa ra cảnh báo: mang những đôi dép massage có gai mặt trong không tốt nếu mang ở tư thế đứng hay đi liên tục quá 30 phút. Người có bệnh lý bàn chân và bệnh tiểu đường tuyệt đối không được mang loại dép này vì không tốt cho tĩnh mạch bàn chân.

Đặc biệt, khi đau nhức bàn chân hay bị khối u cũng không nên xoa bóp hay dán cao lên chỗ đau và khối u vì sẽ làm khối u lớn hơn và làm tình trạng bệnh nặng thêm. Người bị bệnh tiểu đường không nên massage và ngâm chân trong nước nóng, không dán cao vì sẽ làm giảm tĩnh mạch, bệnh sẽ nặng thêm.


Chọn giày phù hợp với từng loại chân
Để chọn được một đôi giày đúng nghĩa bảo vệ bàn chân, cần nhớ các quy tắc sau:

- Nên mua giày vào buổi tối, vì đây là thời điểm chân lớn nhất trong ngày.

- Chọn giày, dép có chất liệu càng gần với thiên nhiên càng tốt

- Do hai bàn chân không bằng nhau nên khi mua giày nên chọn kích cỡ của bàn chân to nhất. Tốt nhất, nên mang thử cả hai bàn chân. Nếu đôi giày, dép nào mang vào làm chân đau thì nên loại ra. Tuyệt đối không nghe lời người bán tiếp thị “đi một thời gian giày sẽ mềm, êm chân”.

- Chọn giày, dép có độ chênh giữa đế và mũi giày không quá 7 cm.

- Chiều dài đôi giày là chiều dài đo từ đầu ngón chân dài nhất đến điểm cuối cùng của gót chân cộng thêm 0,5 cm.

- Bề ngang của giày bằng với bề ngang rộng nhất của bàn chân.

- Ngón dài nhất nên cách mũi giày từ 0,5-1,5 cm.

Chọn loại giày có đế chắc chắn, mũi giày mềm dẻo (một đôi giày đạt yêu cầu về độ mềm dẻo là khi ta bẻ gập đôi giày lại rồi trả nó về vị trí ban đầu mà không gây biến dạng).


Sức Khoẻ & Đời Sống

361396 top -
Hỏi Đáp Sức Khoẻ
1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23


PayPal về email:
thuquy.vietditru@gmail.com


Chi phiếu gửi về:
Jimmy Ton
4369 46 St.
San Diego, CA 92115



Việt Nam chuyển tới:
Phạm Thị Tuyết Phượng
Số tài khoản: 4973099
ACB Châu Văn Liêm, TPHCM



Ý kiến về Quỹ VietDitru

Image
Image